Diario de ms.cassa, 18 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
124,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2017:
1001 kcal Grasa: 31,34g | Prot: 44,90g | Carbh: 140,05g.   Desayuno: Toasted White Bread. Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Garlic Roll, McCain Oven Bake Chips. Cena: Yellow Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Baby Carrots, Doritos Sweet Chilli Pepper. más...
3095 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...



     
 

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