Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 166,80g | Prot: 201,61g | Carbh: 130,59g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Almuerzo: Maredo Zwiebeln, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Banane. Cena: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Lindt Edelbitter Mild 85%. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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