Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 92,90g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Epica Йогурт Ананас, Кукурузная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Суп из Чечевицы, Каждый День Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Егурти Фруктово-Мятный Смузи, Орехи Кешью, Черника, Ёгурти Замороженный Йогурт. más...
|
|
1501 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|