Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3828 kcal
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Grasa: 176,98g | Prot: 90,54g | Carbh: 277,08g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Jägermeister Jägermeister, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Cornetto King Cone. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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