Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 62,16g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Красный Апельсин. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|