Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 179,25g | Carbh: 100,32g.
Desayuno: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse. Almuerzo: REWE Avocado, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse. Cena: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Knoblauch, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Ja! Kochschinken, Mangos, Milbona Kaffeesahne 12%, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Schlagsahne, Milfina Joghurt 3,5% Fett. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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