Diario de royhanzbalghaits, 21 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2017:
1969 kcal Grasa: 63,32g | Prot: 143,32g | Carbh: 188,12g.   Desayuno: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Cena: Pepsi Pepsi, KFC Rice, KFC Dada Ayam. más...
2110 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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