Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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856 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 69,53g | Carbh: 72,05g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Diet, Polenguinho Polenguinho Light, Omelete. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sopa de Fruto do Mar. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Amanteigado de Nata, Probiótica 3 Whey Protein. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chames saray
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