Diario de marcelhbarbosa, 20 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 23,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2017:
989 kcal Grasa: 27,78g | Prot: 35,36g | Carbh: 156,44g.   Desayuno: Croissant, Café. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Fast Temaki Niguiri Skin, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Sushi, Gendai Sashimi Peixe Branco. Pasa Bocas / Otros: Sembei Biscoito com Gergelim. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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