|
Teveel "moeten" van mezelf afgelopen 2 weken, waardoor de aandacht van eten op de laatste plaats kwam. Dus alleen maar snaaien en vooral "slechte " keuzes..... 😢
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1767 kcal
|
Grasa: 50,56g | Prot: 75,39g | Carbh: 260,41g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Spinazie. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Twinkelz Vlokken Puur, Krentenbol, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes. Cena: Jumbo Kastanje Champignons, Gele Paprika's, Vegetarische Hamburgers, Geitenkaas. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Chip Koekje, Pruimen. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vervelend... veel sterkte de komende tijd! Houd vol, het komt goed :)
20 jul. 17 por el miembro: Winanda!
|
Herkenbaar dat teveel "moeten" van jezelf. Bedenk maar zo: met snaaien schiet je in zulke situaties niets op, dus je kunt maar beter gezonde(re) keuzes maken. Zo probeer ik te denken 😊
20 jul. 17 por el miembro: koffielover
|
thankx dames !!! ennuh Ik neem je tip mee @koffielover
20 jul. 17 por el miembro: suzannevdv
|
Terwijl jij en je je gezondheid toch echt het allerbelangrijkste is!
En veel moeten kan alleen in een gezond lijf! Kop op!👊🏻
20 jul. 17 por el miembro: elntien
|
Kop op zie dit als een les. de volgende keer zijn het gezonde snacks. laat de moed niet zakken
20 jul. 17 por el miembro: Klompje!
|
20 jul. 17 por el miembro: natasjjvl
|
Veel stress werkt hoe dan ook averechts.
21 jul. 17 por el miembro: Tijmpje
|
motivatie is wel meer terug, dank jullie voor de lieve berichtjes!
28 jul. 17 por el miembro: suzannevdv
|
28 jul. 17 por el miembro: koffielover
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzannevdv
|