Diario de birdostunuzum, 20 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017

90 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2017:

1032 kcal

Grasa: 54,94g | Prot: 68,47g | Carbh: 65,41g. Desayuno: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Levrek, Yeşil Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uskumru. Cena: Torku Çemensiz Pastırma, Haydari, Humus. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Sade. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana