Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3600 kcal
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Grasa: 188,67g | Prot: 242,16g | Carbh: 150,13g.
Desayuno: Aldi Emmentaler, Clarky's Paranuss-Kerne, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Banana, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Viva Vital Eiweißbrot. Cena: Bananenmilch, Sodexo Currywurst mit Pommes, ESN Designer Whey Protein - Banana. más...
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4808 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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