Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1839 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 202,93g | Carbh: 81,52g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Garnelen. Cena: Radieschen, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat Mix, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Milbona Magerquark, Ja! Milch 3,5%, Harzer Harzer Käse. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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