Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 50,59g | Carbh: 36,87g.
Almuerzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, Pişmiş Somon, Karışık Yeşil Salata. Cena: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdostunuzum
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