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work 133
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 69,46g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Target Multivitamin, Cheese Sweet Rolls, Poppy Seed Dressing, Green Leaf Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sunny Delight Orange Smooth Citrus Punch, Swiss Cheese. Cena: Chewing Gum (Sugared), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, MyFitFoods Chicken Taco Bowl (Medium). Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Granulated Sugar, Water, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Water (Bottled). más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 9 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo - 8 horas y 26 minutos, Cocinar - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 51 minutos, Descansando - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 24 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 7 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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