Diario de marcelhbarbosa, 19 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
108,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2017:
1258 kcal Grasa: 47,01g | Prot: 40,92g | Carbh: 176,49g.   Desayuno: Bauducco Torrada Integral (3), Vitamina de Banana. Almuerzo: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sundae Chocolate, Churros. más...
2653 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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