Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 22,44g | Prot: 26,73g | Carbh: 25,46g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Café. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca Desfiada. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Mexerica. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SamylaFerreira
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