Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 43,28g | Prot: 107,38g | Carbh: 181,02g.
Desayuno: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе без Кофеина. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сметана 15%, Суп из Чечевицы. Cena: Диетмарка Отруби Ржаные, Укроп, Избенка Творог Зерненый 4%, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хельвесана Фруктово-Злаковый Батончик-Мюсли, Кофе Латте. más...
|
|
1510 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|