Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 28,22g | Prot: 87,36g | Carbh: 105,79g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Вишни. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|