Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2012
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 47,83g | Carbh: 60,36g.
Desayuno: Flaxseed, Bananas, Protein powder, Raspberries, Pineapple, Blueberries, Liquid egg, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Club sandwich. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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