Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2012
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1980 kcal
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Grasa: 73,41g | Prot: 88,94g | Carbh: 253,45g.
Desayuno: Instant Oatmeal Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Le Chocolat Swiss Dark Chocolate. Almuerzo: Fuji Apples, Chicken A L'orange. Cena: Mixed Vegetables - Quick Frozen, Wild Atlantic Salmon, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate, Greek Yogurt 2%, Bananas, Navels Oranges, Gala Apples, Oikos Greek Yogurt, Florida Pink and Red Grapefruit, Fuji Apples, Almonds. más...
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5012 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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