Diario de xappie, 18 jul. 17

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I'm really sore from my workout yesterday💪🏼

88,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 17,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Sometimes , what is good for me hurts....in fact...sometimes, what is good for me always hurts. lol :>) I use Ibuprofen !! If i am consistent with my exercise and increase just a tad at a time ...I usually don't get the aches ....but I am always proud !! I am sorry for your pain...but consider the alternatives....

18 jul. 17 por el miembro: Judyrose1997

It's definitely a good pain today:) I forgot that I had abdominal muscle lol

18 jul. 17 por el miembro: xappie

Sore is good! That's what it takes to build muscle. 👍 good job!

18 jul. 17 por el miembro: Bluecoaster

It's all good! Keep it up!

18 jul. 17 por el miembro: thsiun

Good for you girl, I`m sure it will pay off and I`m really happy for you. My lazy ass won`t move from chair, no matter how much I want it, in my head. It`s like some disease!

18 jul. 17 por el miembro: Mal321

ditto!

18 jul. 17 por el miembro: skewed scale

@mal321 I can relate 100%

18 jul. 17 por el miembro: xappie

Take the rest of today off and repeat yesterday again tomorrow. lol

18 jul. 17 por el miembro: Trucker Larry

Ha! 😀 great advice Trucker Larry!

18 jul. 17 por el miembro: Bluecoaster

What Trucker Larry said!!! Even tho he makes funnies when he comments, he is telling you the truth. You can work out the soreness tomorrow and it will hurt like HE** but it is so worth it. Keep going Xappie!!!

18 jul. 17 por el miembro: SLLockhart


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