Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 191,49g | Prot: 176,73g | Carbh: 179,10g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Gekochtes Ei. Almuerzo: Heidelbeeren, Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. Cena: Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. Pasa Bocas / Otros: Cornetto King Cone, Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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