|
ооочень хочется шоколада))
от перемены питания переодически кружиться говова(я думаю,что это имеено из-за этого.
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 142,60g | Carbh: 97,12g.
Desayuno: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вареное Яйцо, Приосколье Печень Куриная, Националь Кускус. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard Протеин, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
аккуратней.. у меня от недоедания кружилась голова..
18 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
У меня тоже голова кружится от недоедания. Будьте осторожны. Попробуйте перераспределить общий объем потребляемой еды больше на завтрак и обед. И меньше на ужин. Мне хорошо помогло😊
18 jul. 17 por el miembro: lelay-87
|
Ну и съешьте немного шоколада, медленно и с удовольствием , иначе может быть срыв
18 jul. 17 por el miembro: jur-olesya
|
с другой стороны, Даша, 1400 - это нормально)) а БЖУ у вас сегодня - идеальное))
18 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Дарья130890
|