Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2010
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 96,81g | Carbh: 497,39g.
Desayuno: Post Shredded Wheat, Almond Breeze Vanilla, Bananas, Post Shredded Wheat. Almuerzo: beef stew. Cena: Cracked Wheat Bread, Onions, tomato, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: multigrain cereal, beer, banana, apple. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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