Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 46,22g | Prot: 97,13g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мистраль Черный Рис, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Cena: Черника, Кефир 1%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cross Training - 15 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|