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Sorry, nun 64,6 Kg - das ist o.k. für mich - aber nächste Woche möchte ich noch etwas runter, damit ich im Urlaub ein wenig Schlemmen darf.
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 31,05g | Carbh: 57,08g.
Desayuno: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Drink - Pur (125g). Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP American Sandwich Toast, K-Classic Mini-Frikadellen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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