|
Об117. От104.
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 32,27g | Prot: 151,95g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Абрикос, Сазан, Дикси Слива, Помидоры. Cena: Клубника, Сазан, Уха, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Просто Молоко Катык 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
|
|