Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 91,04g | Carbh: 193,78g.
Desayuno: Yakult Yakult Plus, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, Tomaten, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes, AH Tortilla Wraps Meergranen. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Vastkokende Aardappelen, AH Kabeljauwfilet, Champignons, Olijfolie, Maiskolf, Prei, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Verkade Pure Chocolade, Wortelen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Nectarines. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ireenster2
|