Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 29,99g | Prot: 120,06g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Гринагро Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Рис Вареный. Cena: Красная Цена Хрен Столовый, Язык Говяжий, Куриная Грудка Вареная, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
3518 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de piratka2011
|