Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 133,99g | Carbh: 352,01g.
Desayuno: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Almuerzo: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Pueblo Lindo Flour Tortilla. Cena: SweetWater India Pale Ale (IPA), Nectarines, Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Bananas. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 38 minutos, Gym run - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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