|
been back at the gym for two weeks, usually by this time the needls budges at least 3 kilos, but not this time
I think it's because im not being careful with my diet
that's why I'm back to using this app to monitor my macros, it has always proved efficient
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|