Diario de d3mir57, 16 jul. 17

4-5 gündür Sabittim nihayet beklenen sonuç geldi 😊

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

Comentarios

Sarı çubuktan yeşil çubuğa geçiş yaptım yuphiii 😁

16 jul. 17 por el miembro: d3mir57

Vaaaay Hayırlı Olsun 😊😉 Tebrikler 👏 👏 👏

16 jul. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

Teşekkürler bugün mutluyum yarın sabah almam inşallah 😂😂

16 jul. 17 por el miembro: d3mir57

Bende Sabiti ya ne yapmalıyım. sen özel birsey yaptın mi

16 jul. 17 por el miembro: süsü35

Özel birşey yapmadım sadece ödem atmak için sabahları aç karna 2 tane kayısı kurusu yiyorum

16 jul. 17 por el miembro: d3mir57

Evet bende diyete başladığımda beri onu yapıyorum. sanırım az kalori alıyorum.vucut mevcut enerjiyi tutuyor galiba

16 jul. 17 por el miembro: süsü35

1200 kalorinin altına düşmeyin yediklerinize dikkat edin bol protein almaya bakın gerisi çorap söküğü gibi gelir haa ekmek yemeyin 😊

16 jul. 17 por el miembro: d3mir57


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de d3mir57