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Meio cansada com foco bem ruim
Mas continuo perdendo, sou "casada"
A quase 20 anos, mas resolvemos oficializar a vida a dois, tô muito ansiosa
Caso dia 6/09 véspera de feriado de 7 de setembro, não sei se por isso, a ansiedade tem me pegado, ela é contínua de uns dias pra cá, eu Ainda estou perdendo peso faço o JI 16x8 é uma vez por semana de 24hs, mas não estou vendo tanto resultado como antes, será que isso é por conta da ansiedade?
Perdia até 3kg na semana, hj não perco nem 1,5mais !
Não faço Lc, eu optei pelas dicas da nutri e como de tudo, mas, como só dentro do meu idr, que é de 1570/kcal dia pela biopendancia e eu Ainda reduzi por minha conta pra 1300 kcal dia, sinto bem; não sinto fome, nem vontades doidas, mas os resultados não estão como antes.
Alguém sabe se isso é normal?
Se a ansiedade trava a perca de peso?
Ou se tenho que trocar a dieta o JI e etc?
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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170 kcal
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Grasa: 0,08g | Prot: 7,58g | Carbh: 34,40g.
Desayuno: Café com Açúcar, Toddy Achocolatado, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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