Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2010
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 55,20g | Carbh: 359,02g.
Desayuno: Post Shredded Wheat, Almond Breeze Vanilla, Bananas, Post Shredded Wheat. Almuerzo: french toast, Blueberry Pancakes. Cena: Extra Virgin Olive Oil, green beans, peanut butter, bread. Pasa Bocas / Otros: v8 juice, wine, banana, apple. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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