Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 67,42g | Prot: 64,43g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer. Almuerzo: Milsani Kartoffel-Crème, Pellkartoffeln. Cena: Pizzabrötchen, Jean Luc Baguette Brötchen, Soljanka. Pasa Bocas / Otros: Rum, Studentenfutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Leberkässemmel, Aldi Deutsches Corned Beef, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic (9.3g). más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, 8500 Schritte - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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