Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2012
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 66,69g | Prot: 83,11g | Carbh: 126,80g.
Almuerzo: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Balsamic Vinegar, Avocados, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese. Cena: Scalloped Potato, Roasted Potato, Couscous (Cooked), Prime Rib. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Jam, Greek 0% M.F. Yogurt, Gala Apples, Fuji Apples, Dark Chocolate, Herbal Tea. más...
|
|
5399 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|