Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1751 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 152,39g | Carbh: 92,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almuerzo: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Wassermelone, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen. Cena: Radieschen, Sonnenblumenöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Emmentaler, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Ja! Milch 3,5%, Milbona Magerquark. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey du😁 hast nur das gesunde immer gegessen oder ach mal gesündigt?
hab schlechtes Gewissen habe mir 50g Chips gegöhnt
14 jul. 17 por el miembro: Vikalein28
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