Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 26,66g | Carbh: 96,56g.
Desayuno: Агуша Молоко 3.2%, Абрикосы, Черешня, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Молодой Зеленый Лук, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Киевский Торт. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenusikc
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