Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 170,16g | Carbh: 219,11g.
Desayuno: Kirkland Signature Turkey Burgers, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Almuerzo: Grape Tomatoes, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, El Monterey Bean & Cheese Burritos, El Monterey Beef & Bean Burritos. Pasa Bocas / Otros: Regular Beer, Coffee with Milk, Tea (Brewed), Hershey's Nuggets Assortment. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Day walk - 53 minutos, Gym run - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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