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Ich habe mit mir gehadert... Gebe ich wirklich dieses Gewicht ein oder warte ich bis ich wieder bei 103 Kilo bin??🤔
Nein! Keine Lügen! Ich muss zu mir ehrlich sein, auch wenn ich meine Periode habe 😬😅 und mein Gewicht nach oben geht.
Ein neues Gefühl macht sich seit Tagen bei mir stark 😅 das kannte ich so garnicht...und zwar der Drang nach Sport zu machen! Durch meinen 3-Fach gebrochenen Arm komme ich natürlich nicht wieder rein...ich brauche etwas, wobei ich meinen Arm nicht brauche🤔🤔 ich überlege mal
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 72,51g | Carbh: 129,96g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Balsamico, Honig, Möhren, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Nektarinen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Cena: Aldi Gourmet Salami, Zimt, Himbeeren, Banane, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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