Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 97,91g | Carbh: 197,35g.
Desayuno: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Увелка Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе без Кофеина, Банан. Almuerzo: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кускус (Вареный), Минтай. Cena: Черешня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мстинское Молоко Творог 5%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Черешня, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|