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13 jul. 17
Diario de laurentinomoraes, 13 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
94 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2017:
85 kcal
Grasa: 1,97g | Prot: 4,36g | Carbh: 11,25g.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Leite Integral, Café com Leite Integral.
más...
3079 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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