Diario de Spochtskanone, 13 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2017:
1224 kcal Grasa: 64,45g | Prot: 33,18g | Carbh: 121,79g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Manner Original Neapolitaner. más...
2451 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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