Diario de Blutzwente, 13 jul. 17

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Gestern Planänderung: Strömender Regen und ein Hund der keine Lust hatte.
Aus dem längeren langsamen Lauf wurde ein kurzer schneller. Aus dem Rottweiler Schäferhund Mischling wurde ein nasser Pudel.
7km als Tempolauf und 526 verbrannte Kalorien.

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Besser als ne Tüte Chips auf dem Sofa!

13 jul. 17 por el miembro: marcothebrain

ich hatte wegen des Regens geplant meine 30 min Rekom auf dem Laufband im Studio zu machen weil ich dort eh einen Termin hatte. "Leider" war das Wetter dann doch ok. Leider weil ich keine Outdoorschuhe mit hatte. Habe dann widerwillig innen gelaufen. Furchtbar.

13 jul. 17 por el miembro: Cocktailnase

Yep, vom Trainingsplan passt es auch. Ein Tempolauf pro Woche muss schon sein.

13 jul. 17 por el miembro: Blutzwente


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