Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 50,04g | Prot: 73,96g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Сельдерей, Кофе с Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Almuerzo: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Cena: Травяной Чай, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливы, Абрикосы, Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|