|
итог: за месяц 5,8 сброшено) не 10 кг конечно,но я очень рада!) тем более были сплошные праздники ...
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 69,20g | Prot: 50,71g | Carbh: 105,96g.
Desayuno: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Совок Ветчина из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Сливы, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|