Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 70,77g | Prot: 128,15g | Carbh: 82,63g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Спаржа, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Cena: Fontera Протеин Казеин Мицелярный 85%. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
спортивная гимнастика и акробатика - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritore1
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