Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 127,51g | Prot: 150,52g | Carbh: 120,80g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Gekochtes Ei. Almuerzo: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel. Cena: Milbona Schlagsahne, Orangen, Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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