Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 71,74g | Carbh: 156,64g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Овсяное Толокно, Кофе без Кофеина, Pergale Темный Шоколад с Марципановой Начинкой. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Cena: Окрошка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Укроп, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Pergale Темный Шоколад с Марципановой Начинкой, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|